Art Therapy for Anxiety může pomoci - Únor 2020



arteterapie pro úzkost



Arteterapie považována za vysoce produktivní pro úzkostné utrpení



Podle řady psychologů a lékařů je arteterapie považována za vysoce produktivní navigační opatření pro ty, kteří trpí úzkostí. Nyní je k dispozici velké množství přesvědčivých údajů z několika studií, které prokazují, že arteterapie má schopnost úspěšně zklidnit různé složky nervového systému. Když se jednotlivec soustředí na úkol tvorby, rozpětí pozornosti mysli se posouvá z obtěžujících přežvýkavek spojených s úzkostí k pozitivnějším a produktivnějším činnostem.

Jak se pozornost mění z úzkosti, má nervový systém plnou schopnost zahájit proces regulace. To nám tedy poskytuje vyšší úroveň přístupu k mozku, emocím, naší schopnosti zažít empatii a soucitu, který v každém z nás přebývá. Výsledkem je, že jsme každý více schopni dosáhnout úrovně všímavosti, která nám umožňuje zpracovat obtížnosti života a světa, ve kterém žijeme, s vyšší mírou snadnosti.

Kromě pomoci při regulaci nervového systému je arteterapie vysoce prospěšná, protože pomáhá trpícím úzkosti vyjádřit se neverbálním způsobem. Výsledkem je, že jsme schopni úspěšně odvrátit myšlenky, ve kterých jsme tak často vázáni na vizuální vyjádření vnějších sil, které vedou k vývoji úzkostného útoku. Pak jsme schopni vidět věci ve zcela nové perspektivě.

Každý z nás má vnitřní jádro vitality. To se může ukázat jako výjimečně povzbuzující - zejména pro osoby trpící úzkostí. Zapojením do arteterapie umožňujeme úzkost, ve které trpíme, vyjadřovat se kreativním způsobem. Dosahujeme úrovně klidu. Arteterapie je považována za jednoduché úsilí, do kterého lze bezpečně zapojit; máme tedy vyšší úroveň zabezpečení. Arteterapie přechází navázané na zdarma. Pomáhá vysvětlit nevysvětlitelné. Pomáhá odstranit tajemství z chaosu. Je to činnost, kterou si může užít ve všech věkových skupinách - široká řada lidí. Pokud trpíte úzkostí a chcete uniknout svému zlověstnému uchopení, začněte tím, že se zapojíte do jednoduchých uměleckých úkolů - jako je kreslení, malování nebo zbarvení.

Vaše umělecká povaha vás zavede z hlubin zoufalství na úroveň vašeho potenciálu.


náboženské velikonoční omalovánky

Prohlédněte si naše webové stránky, kde najdete skvělé omalovánky ke stažení a použití pro vaši arteterapii! Máme několik skvělých stránek pro dospělé a tolik pro děti!